Miere de Manuka: beneficii și proprietăți

Cu proprietățile sale renumite, mierea de Manuka oferă multiple beneficii precum vindecarea rănilor, ameliorarea tusei, protecția împotriva ulcerelor, îmbunătățirea digestiei și chiar o mai bună sănătate orală.

Miere de manuka beneficii și proprietăți

Cuprinsul acestei articol

Dacă nu vrei să citești tot articolul poți alege secțiunea care te interesează făcând click pe aceasta.

Ce este mierea de Manuka?

Mierea de Manuka este o miere originară din Noua Zeelandă. Este produsă de albinele care polenizează floarea Leptospermum scoparium (L.scoparium), cunoscută în mod obișnuit sub numele de arbustul Manuka.

Proprietățile antibacteriene ale mierii de Manuka sunt cele care o diferențiază de mierea tradițională. Aceasta conține metilglioxal ca ingredient activ, probabil responsabil pentru aceste efecte antibacteriene. În plus, mierea de Manuka are beneficii antivirale, antiinflamatorii și antioxidante.

În mod tradițional, a fost folosită pentru vindecarea rănilor, calmarea durerilor de gât, prevenirea cariilor dentare și îmbunătățirea problemelor digestive.

Ce este Manuka?

Leptospermum scoparium, cunoscut sub numele de Manuka sau arborele de ceai din Noua Zeelandă, este un arbore sau un arbust de mici dimensiuni care se găsește în Noua Zeelandă.

Planta Manuka este cunoscută sub numele de arbore de ceai deoarece primii pionieri au folosit frunzele și scoarța acestora pentru a face ceai. Manuka este o plantă rezistentă care poate crește în locuri uscate și umede. Atunci când copacul este complet dezvoltat, poate rezista la secete lungi și la îngheț.

Proprietăți miere de Manuka

Mierea de Manuka, recunoscută pentru puterea sa terapeutică, îmbină o serie de proprietăți benefice pentru sănătate. Este cunoscută în special pentru acțiunea sa antibacteriană, antivirală și antioxidantă, ajutând la combaterea infecțiilor și protejând organismul împotriva radicalilor liberi. Iată lista cu cele mai importante proprietăți pe care le oferă mierea de Manuka:

  • Antibacteriale;
  • Antivirale;
  • Antioxidante;
  • Antiinflamatoare;
  • Cicatrizare;
  • Imunostimulatoare;
  • Antifungică;
  • Hidratantă;
  • Alcalinizantă;
  • Digestivă;

Te întrebi ce boli vindecă mierea de Manuka?

Mierea de Manuka este cunoscută pentru proprietățile sale antimicrobiene și antiinflamatoare, și este adesea menționată în contextul diverselor beneficii pentru sănătate.

Cu toate acestea, trebuie să subliniem că nu există garanții că mierea de Manuka poate vindeca condiții medicale și utilizarea ei ar trebui să fie însoțită de sfaturile unui medic. Mierea de Manuka poate fi folosită pentru ameliorarea sau ca parte a tratamentului pentru alte condiții:

  • Infecții ale pielii și tenului cum ar fi acneea, rozaceea, psoriazis, eczeme, dermatite și herpesul;
  • Reflux gastric, aciditate, arsuri stomac, balonare, constipație;
  • Rani, arsuri si cicatrici
  • Hemoroizi, fisuri anale;
  • Ulcere gastrointestinale;
  • Afecțiuni digestive cum ar fi sindromul intestinului iritabil;
  • Tuse, probleme sinuzale (sinuzită) și iritații ale gâtului;
  • Infecții dentare, placă dentară, gingivită;
  • Colesterol;
  • „Piciorul atletului”;
  • Infecție urinară;
Vezi recomandări miere de Manuka
Apasă pe buton pentru a vedea recomandări în funcție de afecțiunea cu care te confrunți.

10 beneficii oferite de mierea de Manuka

Îmbunătățește sănătatea digestivă

Mierea de Manuka acționează ca un prebiotic, asta se întâmplă deoarece este o sursă de carbohidrați cu digerare lentă cunoscuți sub numele de oligozaharide. Acești carbohidrați se digeră mai lent și astfel bacteriile din intestine se hrănesc cu nutrienții din această miere.

Utilizarea oligozaharidelor ca sursă de hrană ajută la creșterea numărului de bacterii „bune” din sistemul digestiv, inclusiv bifidobacteriile și lactobacilii. Însă dacă ai o afecțiune gastrointestinală îți recomand să consulți un medic specialist, iar mierea de Manuka să nu fie luată ca tratament ci ca parte din tratament.

Poate fi eficient împotriva afecțiunilor inflamatorii ale pielii

Dacă nu știai deja afli acum că mierea de Manuka este testată pentru efectul ei asupra anumitor afecțiuni ale pielii cum ar fi rozaceea și acneea. Studiile sugerează că este capabilă să moduleze sistemul imunitar al pielii, cu toate acestea probabil sunt necesare mai multe cercetări pentru înțelege potențialul ei ca tratament pentru o gamă largă de afecțiuni.

Poți citi studiul despre care am menționat câteva rânduri mai sus apăsând aici.

Ce trebuie să știi este că dacă suferi de anumite iritații poți aplica miere de Manuka direct pe față pentru a scăpa de problemă. Însă dacă nu-ți surâde ideea de a aplica direct pe piele poți încerca să cumperi o cremă de față sau măști de față care au în conținutul lor miere de Manuka.

Miere de Manuka MGO 400+ (250g) Manuka Health

Miere de Manuka MGO 400+ (250g) Manuka Health Efecte contra acneiei și altor afecțiuni

Content

Combate simptomele răcelii

Acest beneficiu este datorat în special proprietăților antiiflamatorii și antimicrobiene pe care le are acest super aliment. Astfel se crede că mierea de Manuka poate ajuta ameliorarea durerilor de gât, a tusei și a altor simptome de răceală, pe scurt aceasta oferă proprietăți de stimulare a imunității care te ajută să te simți mai bine atunci când ești bolnav.

Un studiu din 2021 publicat în BMJ Evidence-Based Medicine a arătat că mierea ar putea fi utilă în reducerea infecțiilor tractului respirator superior. Cercetări suplimentare arată că miere de Manuka ajută la scăderea numărului de bacterii Streptococcus mutans, o bacterie care poate provoca printre altele și dureri în gât. Studiul poate fi citit dacă apeși aici.

Sfatul meu este ca în sezonul gripelor și răcelilor să încerci să adaugi o lingură de miere de Manuka în ceașca de ceai sau cafea pe care o consumi. O altă recomandare este să consumați bomboane cu miere de Manuka având beneficii pentru prevenire nu pentru tratare.

Miere de Manuka MGO 250+ (500g) - Manuka Health

Miere de Manuka MGO 250+ (500g) | Manuka Health Efecte în tratarea răcelilor și gripelor

Content

Poate ameliora alergiile sezoniere

Strănutul, congestia nazală, ochii lăcrimați și alte simptome de alergie sezonieră pot fi atenuate mierea de Manuka. Totul se datorează naturii sale antiinflamatorii. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că ar trebui să încetezi să utilizezi tratamentele obișnuite pentru alergii. S-a demonstrat că mierea completează terapiile tradiționale pentru alergiile la polen.

Previne apariția gingivitei

Deși poate părea ciudat că mierea de Manuka este un aliment recomandat pentru sănătatea orală deoarece conține zahăr, trebuie să știi că proprietății sale antibacteriene o fac să nu fie asociată cu cariile dentare.

Studiile sugerează că aceste proprietăți antibacteriene pot fi utile în reducerea la minimum a formării plăcii dentare și astfel, în reducerea probabilității de apariție a gingivitei sau a altor boli parodontale. În special, este capbilă să inhibe creșterea bacteriilor orale mai puțin favorabile, cum ar fi Porphyomonas gingivalis.

Dacă nu îți surăde ideea de a consuma miere de Manuka trebuie să știi că există pastă de dinți cu Miere de Manuka care oferă aceleași beneficii.

Susține vindecarea rănilor

La nivel global această miere este cea mai cunoscută probabil pentru proprietățile sale de vindecare a rănilor. Aceasta este atât de eficientă în tratarea rănilor încât Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente a aprobat-o ca variantă pentru tratamentul rănilor în 2015.

Se aplică direct pe piele și susține procesul de vindecare și reduce durerea. Aceste efecte se datorează proprietăților antimicrobiene, antioxidante și antiinflamatorii ale mierii de Manuka și de aceea numeroase studii demonstrează beneficiile acesteia pentru regenerarea țesuturilorarsurile superficiale cu grosime parțialăulcere diabetice,  răni la nivelul pleoapelor și post-operație.

Miere de Manuka MGO 550+ (250g) Manuka Health

Miere de Manuka MGO 550+ (250g) | Manuka Health Efecte contra arsurilor Minore și rănilor

Content

Beneficii contra ulcerului

După cum am menționat și subpunctul de mai sus mierea de Manuka ajută împotriva efectelor dăunătoare ale ulcerului gastric. Face acest lucru în mai multe moduri, în primul rând prin furnizarea unui efect antiinflamator, în al doilea rând, ajutând la gestionarea infecțiilor precum Helicobacter pylori și în cele din urmă prin protejarea mucoasei intestinale contra deteriorări.

Poate fi util pentru infecțiile rezistente la antibiotice

Rezistența antimicrobiană (la antibiotice) este o problemă din ce în ce mai mare și din acest motiv se caută în mod constant terapii alternative. În 2020, un studiu care investighează aplicarea mierii de calitate medicală ca abordare pentru tratarea infecțiilor multirezistente a arătat un potențial ridicat.

Poate ajuta la gestionarea fibrozei chistice

Fibroza chistică este o afecțiune ereditară care afectează plămânii și poate afecta, de asemenea, sistemul digestiv și alte organe. Afectează celulele care produc mucusul, ceea ce face ca mucusul să fie anormal de gros și lipicios. Acest mucus gros înfundă căile respiratorii și canalele, făcând dificilă respirația.

Pseudomonas aeruginosa (P. aeruginosa) și complexul Burkholderia cepacia (B. cepacia) sunt două bacterii comune care pot provoca infecții grave ale căilor respiratorii superioare, în special în rândul populațiilor vulnerabile.

Proprietățile antibacteriene puternice ale mierii de Manuka par, să sporească efectele antibioticelor la pacienții cu fibroză chistică care au o infecție a căilor respiratorii superioare. Face acest lucru prin inhibarea creșterii bacteriilor precum pseudomonas aeruginosa și burkholderia și astfel poate fi o strategie de tratament utilă pentru cei care se află sub medicație.

Ar putea oferii beneficii în prevenirea cancerului

Mierea de Manuka poate juca un mic rol în reducerea riscului de apariție a cancerului, deși oamenii de știință încă nu înțeleg pe deplin de ce. O revizuire a literaturii de specialitate pe acest subiect a sugerat că un potențial factor este natura antioxidantă, antiinflamatoare și de susținere a sistemului imunitar a mierii care aduce aceste beneficii.

Miere de Manuka contraindicații și prevenții

Deși mierea de manuka poate fi benefică atunci când este consumată cu moderație, este relativ bogată în zahăr și calorii. Astfel consumul de miere de Manuka poate duce la reacții adverse dacă este consumată în exces sau dacă este consumată de categoriile de persoane din rândurile următoare:

  • Alergie la albine sau miere: – persoanele cu aceste alergii trebuie să evite aceste produs din motive evidente;
  • Niveluri crescute de zahăr din sânge și sau diabet: – mierea de Manuka este carbohidrat, iar în aceste 2 situații acesta poate influența în mod negativ starea de sănătate;
  • Sarcină/alăptare: -îți recomand să eviți să consumi această miere în timpul sarcinii sau al alăptării din cauza activității spasmolitice raportate;
  • Copii sub 12 luni: – se recomandă evitarea administrării mierii de Manuka acestor copii pentru a evita riscul de botulism infantil;

Concluzie

Mierea de Manuka este un exemplu remarcabil al modului în care natura poate oferi soluții puternice pentru sănătate și bunăstare. Prin proprietățile sale antibacteriene, capacitatea de a stimula vindecarea rănilor, efectele antiinflamatorii și suportul pentru sănătatea digestivă, mierea de Manuka demonstrează cum soluțiile naturale pot aduce beneficii semnificative sănătății umane.

Pe lângă acestea, aplicarea sa în îngrijirea pielii și potențialul în combaterea rezistenței la antibiotice subliniază rolul ei în medicina contemporană și terapiile alternative.

Această miere unică, originară din Noua Zeelandă, se distinge prin compoziția sa complexă și concentratia ridicată de metilglioxal, conferindu-i proprietăți superioare în comparație cu alte tipuri de miere.

Utilizarea ei se extinde dincolo de un simplu aliment, devenind un agent terapeutic recunoscut pentru multiplele sale aplicații.

În concluzie, mierea de Manuka ilustrează perfect cum cercetările dedicate și aprecierea resurselor naturale pot îmbogăți medicina modernă, oferind alternative eficiente și sigure pentru îngrijirea sănătății.

Pe măsură ce știința continuă să exploreze și să valideze beneficiile sale, mierea de Manuka rămâne un exemplu strălucit al sinergiei dintre natură și știință, deschizând calea către noi posibilități în domeniul sănătății și bunăstării.

Oferă o notă aceste pagini
[Total: 3 Nota: 5]

Autori

  • imagine autor Alina

    Am descoperit mierea de Manuka la începutul anului 2023 când am avut probleme cu acneea și de atunci o studiez în mod constant. În acest mod am aflat că este un aliment ce poate trata, dar și prevenii o mulțime de probleme de sănătate. Consider că a venit timpul să împărtășesc tot ce știu și cu alți omeni, așa că încerc să fac acest lucru prin intermediul acestui blog.

  • autor Alexandru

    Sunt un content creator ce activează în lumea digitală din anul 2020 scriind pentru multe proiecte. Scopul meu este să revizuiesc conținutul de pe acest blog încât acestea să fie cât mai ușor de înțeles și de citit pentru tine.

Alina
Alina

Am descoperit mierea de Manuka la începutul anului 2023 când am avut probleme cu acneea și de atunci o studiez în mod constant. În acest mod am aflat că este un aliment ce poate trata, dar și prevenii o mulțime de probleme de sănătate. Consider că a venit timpul să împărtășesc tot ce știu și cu alți omeni, așa că încerc să fac acest lucru prin intermediul acestui blog.

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Shopping cart